睡眠呼吸暫停影響許多人。幾種明顯的方法不同表皮睡眠呼吸暫停，輕度和重度。無論您患有哪種程度的這種情況，它都可以得到治療，因為沒有它，它可能是潛在的關鍵。這可能是由不同的因素引起的，有些人不得不做輕巧便攜的喉嚨肌肉，而另一些人的大腦信號發送不正確。治療的目標始終是改變您的夜間呼吸習慣。

僅在美國，通常認為多達 18-20% 的成年人遇到阻塞性止鼾器，有些人不知道他們確定。它是許多疾病的根本原因，例如中風、高血壓（肺部和全身性）和心髒病。如果這種情況不及時治療，可能會危及生命，尤其是罕見的情況，甚至是機場航站樓。

簡而言之，睡眠呼吸暫停是一種情況，由於多種原因，大多數人在您的睡眠模式中停止呼吸。你可能會開始，喘不過氣來，或者在睡夢中抽搐；再次完成呼吸，但很快同上再次發生。你可能沒有足夠醒來來完成它，但你的覺醒足以擾亂你的睡眠週期，並且經常吵醒你的妻子或丈夫。你的睡眠並不安寧，如果呼吸暫停足夠嚴重，情況可能會危及生命。

不幸的是，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停甚至僅在表面上相關。雖然這些快速修復可以鼓勵打鼾，但通常需要更密集的補救措施來阻止睡眠睡眠呼吸暫停。這是一種導致睡眠者在夜間停止呼吸的疾病。通常它是由阻塞的氣道引入的。在你的夜晚，睡眠者可能會停止呼吸長達一分鐘，包括數百次。如果處理不當，肯定會導致嚴重的醫療問題。如果您的飲食和睡眠習慣的改變並沒有減輕您的呼吸暫停，您可能需要向醫生諮詢有關獲得持續氣道正壓通氣設備的信息，該設備可以不斷將空氣壓入您的喉嚨並保持您的氣道暢通。

有保持氣壓流動的，還有一些可以整夜自我調節的。無論您選擇哪一個，以便一次選擇醫療成功的幫助和建議。然而，CPAP 機器可能很昂貴。如果您的情況不是那麼嚴重，那麼有很多東西可以正確使用。

如果醫學專家將您診斷為阻塞性類型，他會建議一個人簡單地獲得 CPAP 或持續氣道正壓通氣設備。該設備 雙拍機 是治療睡眠呼吸暫停的高效工具。它具有三種主要成分。第一個是真正的面罩，除了鼻子放在鼻子上之外，還可以將腳放在嘴巴和鼻子上。第二個是馬達。第三個可以是將面罩連接到管中的管。該設備的作用是在您的氣道內吹出連續的氣流，因此不會阻塞。

有沒有負面的？– 是的，任何治療方案都有一些缺點。每個人都認為牙科器具總體上不如 CPAP 設備有效。成本也可以被視為一個因素，很多比許多更貴。一些副作用包括口腔和牙齒不適、嘴唇乾燥、流涎過多，在某些情況下還會加重呼吸暫停。一些長期使用鍛煉計劃的用戶發現牙齒或嘴巴的位置發生了永久性變化。

所有這些都是昂貴的程序，對極少數患者有效。一種廣泛的打鼾治療方法完全便宜，簡單且單一，使大多數打鼾者可能是呼吸體力消耗。你可以改用瑜伽，甚至每天做幾次呼吸練習。這些活動將在一段時間內緩解您的鼾聲，而且是非常有效和持久的打鼾產品。