所以你可以通過中國進行這個快速的風景之旅。這是千載難逢的機會，您的時間是有限的。有很多東西可以看、聽、摸、聞、喜歡，當然還有吃的。我忘了討論購物嗎？您的清單比您可能、將要、應該或預期您為他們帶來一些住所的人的手臂更長。你應該吃多少、投資多少、拉多少、運多少、用多少？

實際投入了最後1天的旅行，從來到機場候機樓，排隊，簽到行李，對齊，通過安全和安檢，在候機室閒逛2小時，排隊，開始，發現座位（機翼上的家靠窗座位），花費 14 小時，2 道菜，3 次淋浴間旅程，排隊，下車，漫步取行李，排隊，過海關，與您的旅行團集合，獲取您的行李上車，排隊，上車，最後到達你的度假村，排隊，獲得你的區域秘密，增加你的區域，也完全筋疲力盡地趴在床上。這是旅行的開始！耶！

好的，這實際上是我們的經驗。我們的行程包括在北京的一家中餐館停下來吃我們的第一道菜（早餐），然後停下來看看北京的沃爾瑪前往度假村。從那以後，事情變得更加瘋狂。第一天在秀水街買，午餐，晚餐，還有床！難不成累得不能休息？是的。在接下來的兩天裡，我們不得不去參觀紫禁城、午餐、天安門廣場、金殿、皇帝的避暑別墅，當然還有壯觀的長城、晚餐、床。在正常的一天，風景優美的旅遊巴士會在網站流量上花費一個小時，讓我們下車，在我們肯定會漫步到的其他幾個目的地接我們，額外的長途巴士旅行和另一次長途步行。

這些網站很棒，我們感覺超負荷，但是我們能做些什麼來應對疲勞呢？這對我們大多數人來說是不常見的任務。正常的日常養生通常不表示漫遊和觀光幾個小時，除非您沉迷於購物中心。

這種任務會給你身體上特別容易受到重力影響的部位帶來各種壓力。不就是這樣嗎？好吧，當然是某種方式。然而，有些東西比其他東西包含更多的引力張力。

如果我們要訪問意大利並欣賞迷人的設計，那麼會有一棟建築能夠捕捉到獨特的焦點和由於重力引起的好奇。那肯定是比薩斜塔。看著它，你肯定會想知道它是如何保持站立的，以及它的結構正在承受多少壓力，因為它是不正確的。如果我們不直（而且我們大多數人都不是），那麼所有的傾斜和凸起都會將我們向前和向下拉。非正式的觀察肯定會讓我得出結論，大多數旅行者沒有考慮到他們的運動體型。我們膨脹，也下垂，彎曲和懶散。添加一個凸輪袋、購物袋、獎勵袋、筆記本電腦或任何讓我們失望的東西。

就像結構一樣，如果我們直接向後和向前，我們肯定會更加簡單地增加重量。這與姿勢有關，而且彎腰從來都不是一個好主意，但是每天這樣做幾個小時是致命的。這種轉變的重心會在關節上引發這種緊張，並對肌肉質量提出不合理的要求，以至於在一天結束之前，他們不可避免地會在演示中哭出聲來。好吧，他們不抽泣，他們只是疼痛。頭部！頸部！肩膀！下背部！臀部！腳！我們所有人都有自己獨特的打擊因素。促成這一點，肚子裡塞滿了太多奇怪的食物，放鬆的休息簡直是一種慾望。

這不僅適用於中國，儘管 https://www.koobit.com/chargers-v-chiefs-e7863 2008 年奧運會將是一組相當大的陣容，包括步行、坐著和吃飯還有……你必須為小販做準備。談論奧林匹克運動！這裡的因素是旅行以及旅遊區對我們系統的不尋常的物理需求可以使其響應並顯著滋潤我們的旅行。可以做些什麼來提升場景？

一個直接的選擇是像你小時候一樣直。這樣自然健康的姿勢，重力流過你，它不會把你拉下來。這並不像告訴自己站直、直立、肩膀向後、把你的胃放進去那麼容易。需要進行大量的改變才能使其成為長期的改變

將您拉入頭部前傾姿勢的肌肉塊實際上在短暫的伸展長度上已經有限地膨脹並且是堅實的。他們需要放鬆和釋放。
放鬆的肌肉質量讓你可以向前拉，必須被激活並加強。
身體需要了解良好對齊方式的信息，並將其視為典型的，想要回到那個位置。我們稱之為“動覺理解”；身體知道它的環境和活動。
我們必須鍛煉這個設備，以確保它真的感覺自然而舒適。
好的，所以你不會去像中國這樣獨特的地方。您發現有多少種不同的情況會使您的背部和肩膀感到困難，但並不總是做任何事情？你去購物中心嗎？參加體育活動？排長隊？逛畫廊？如果您打算今年夏天參觀奧運會，請在此組合中加入大量炎熱潮濕的氣候。真的，它只是在做正常的任務——長時間的工作，你也意識到這是你的身體正在經歷的焦慮。將其最小化以確保它會持續更長時間肯定是一個好建議嗎？與其投入大量時間、金錢和努力治療真相後的不適，不如預防疼痛值得嗎？

對於這些挑戰，我們有一個解決方案，當情況提示您筋疲力盡時，無論是否有獨特的旅行，它都會派上用場。有很多信息可以讓我們了解正確姿勢和身體對齊的重要性，以最大程度地減少所有身體系統的張力。讓我們清楚。這幾乎不是頸部和背部疼痛。它與關節、肌肉、肌筋膜疼痛、神經緊張、呼吸、氣體交換、胸部和腹部壓縮、高血壓等有關。這不僅僅與度過一個美好的假期有關。

我們推荐一種獨特的小工具，可以提高異國情調的度假體驗的高質量。更重要的是，它可以在您餘生的每一天改變您的身體對齊方式，並扭轉過度彎曲的下降模式以及與脊柱相關的不適。有許多工具可用於校正位置。這個不同。它是一種主動支持設備，而不是被動支持設備。它僱用肌肉組織來做他們應該做的事情。它有助於有限的肌肉質量伸展，並在整個運動過程中恢復活力。它可以打開並增強薄弱的肌肉組織，為他們的任務做好準備。健康的肌肉質量使關節保持在正確的位置，尤其是在搬運諸如凸輪、繼續行李和購買袋子之類的負載時。

誰聽說過旅行培訓？這是奧林匹克體育活動還是什麼？實際上並非如此，但是如果您或您認識的任何人最有可能去北京，或其他任何您容易感到疲倦的地方；排隊、站立和享受場合、從一個場地步行到另一個場地、在機場候機樓等候、等待旅遊巴士、觀光旅遊，告知他們這篇文章。迪斯尼環球影城或那些地方呢？有孩子嗎？背著背包？假設你需要背著孩子，或者背上一個包？除非你有最佳的對齊方式來帶上一噸，否則它只會增加疲勞。您可能會看到更多關於休閒背包客、孩子帶書包和父母帶孩子的信息。這本身就是一個完整的主題。

我的個人經歷是在華盛頓參觀博物館時開始的。經過漫長的汽車飛行，我們從一個顯示器徘徊到另一個顯示器，我的背部和肩膀真的感到疲憊，滋潤了我對顯示器的享受。當我們最有可能去中國時，我確保帶上一些肯定會讓我排隊的東西。我發現它確實有益於長期瀏覽非凡的網站。恢復正常對我來說確實是一種安慰。

Costs 是我在北京之旅中的一位遠足朋友。作為一名退休的空軍和航空公司飛行員，他喜歡旅行。秉承北京之行，他將前往俄羅斯。他是一個身材高大的男性，一直在與持續減輕的頸部和背部疼痛作鬥爭，這使他對自己打算做的事情的享受降至最低。我讓他自己試一試，他立刻鬆了一口氣。如果你糾正你的姿勢，你的整個背部就會對齊。他在這次旅行中使用了很多，然後把它帶到了莫斯科。以下是他的言論：

“世界旅行只是我的愛好之一，PostureJac 一直陪伴著我從上海到莫斯科。它溫和而顯著地緩解骨關節炎減輕的背痛。當我漫遊並想知道時，這位旅行者可以挺直我的背部並降低壓力焦慮。有人說，除了您旅行的里程之外，您的身體也會付出一定的代價，但從您實際行駛的道路開始。PostureJac 絕對可以為我撫平顛簸。” 比爾·塞倫，聖地亞哥。有很多方法可以減輕您的負擔並最大限度地利用您的假期，只要在一生的體驗中。