如果您正在尋找治療焦慮症的方法，您可能需要在處方藥和藥物之間做出選擇，或者選擇更自然的替代焦慮症治療方法。

我很樂意討論目前提供的幾種不同的焦慮症治療選擇，以確保您能夠從一開始就做出明智的選擇。

認知行為療法實際上已經證明作為一種不同的焦慮療法是成功的。這種選擇將使您與治療師一起工作，治療師將能夠通過您可以採用的一系列放鬆方法幫助您應對焦慮。

這種療法不必單獨操作，與一些比較典型的技術相結合，效果會更好。能夠通過藥物或純天然焦慮藥物得到緩解可能首先有助於緩解當前情況。如果您以開放的心態對待它，治療肯定會發揮最佳效果。

當然，最傳統的焦慮療法包括服用醫生推薦的藥物。其中一些可能包括：

o 三環類抗抑鬱藥
o 苯二氮卓類
o SNRIs
o SSRIs

這些藥物可以成功恢復最初的焦慮症和症狀，並且在許多情況下可以提供相當快的緩解，但是這種效果不會持續一生，您需要評估您是否願意找到一種治療方法，或者您對還包含一些負面影響的快速修復非常滿意。

擔心是壓力和焦慮的常見症狀，那些正在尋求治療的人通常會非常強調哪種療法適合他們，他們從來沒有真正結束諮詢或服用任何藥物。

這是人們尋找不同的焦慮治療選擇或替代方法以消除假設工作並通過試驗和研究證明有效的主要原因之一。

尋找一種很好的替代焦慮治療方法可能就像搜索包含 Interest Flower 或 St. John’s Wort 的物品一樣簡單。當您真正找到這樣的產品時，您可以放心，它已經包含適量的每種活性成分，這些活性成分實際上已經在經歷焦慮的人身上進行了測試，就像您一樣。

不同的焦慮症治療、處方藥和行為療法是您肯定需要選擇的三種治療方法。但是請記住，您可以結合使用自然療法和行為療法等 2 種方法來更好地緩解焦慮